Pilates
Pilates is een fysieke en mentale workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtiger en soepeler lichaam te krijgen. Het hele lichaam wordt betrokken bij Pilates. Vooral de romp “core” wordt getraind, een corset rondom je buik, rug en bekken. Bij het oefenen van Pilates krijg je sterkere kernspieren, meer stabiliteit, een beter houding en een algehele fysieke fitheid. Je wordt meer lichaamsbewust, je krijgt een beter evenwicht, coördinatie, kracht en lenigheid. Deze workout gaat niet zozeer om wat je doet maar veel meer om hoe je het doet. Na een tiental lessen begin je het resultaat te zien en te voelen. De groepslessen worden georganiseerd op verschillende locaties.
Coaching Ballet
Zoek je begeleiding voor je dansgroep of privé begeleiding ter voorbereiding van een optreden, concours of auditie? Heb je vervanging nodig in je dansschool voor balletlessen (alle niveau’s) neem dan snel contact op.
Stephanie Paterakis is op jonge leeftijd met ballet begonnen. Op twaalf jaar is zij haar studies begonnen bij het Stedelijk Instituut voor Ballet te Antwerpen onder leiding van Jos Brabants en Marinella Pañeda.
In 1992 startte ze haar danscarrière en was ze verbonden aan het Badische Staatstheater Karlsruhe, Palais des Beaux Arts te Charleroi en het Koninklijk Ballet van Vlaanderen. In 2001 stopte zij als professionele danseres na de geboorte van haar eerste zoon. Tussen 2002 en 2017 was zij dansdocente in verschillende dansscholen en -verenigingen, alsook artistiek medewerkster bij Jeugd & Dans vzw.
Haar interesse voor gezondheid ging niet voorbij en zij startte opleidingen waaronder hotstone massage, stoelmassage, aromatherapie, voetreflexologie en cosmetische pedicuur. Na een zoektocht van een aantal jaar werd ze gebeten door de Pilatesmicrobe.
Ze besloot een opleiding te volgen bij Pilates Works onder leiding van Ann Van Huffel.
Vanaf heden geeft Stephanie les via de Sportdienst Brasschaat en Jeugd en Dans VZW.
Muove Vitae
Stephanie Paterakis – Oudstrijderslei 42 – 2180 Ekeren – Tel: +32497470243 – Mail : stephaniepaterakis@gmail.com
Contact via Sportdienst Brasschaat Tel: 03 650 03 33 (Lessen Brasschaat)
Contact via Jeugd & Dans VZW Tel: 03 202 83 50 (Lessen Ekeren)